Die Macht des Unterbewusstseins

Man muss nicht höchst spirituell sein um an die Macht des eigenen Unterbewusstseins zu glauben und sie täglich auch zu erleben. Stichwort Placebo-Effekt. Viele Studien haben erwiesen, dass deine Einstellung und Glaube einen extrem hohen Einfluss auf dein Leben haben. An die Art und Weise wie du Menschen und Ereignisse wahrnimmst, wie du an Probleme herangehst und wie erfolgreich dein Tun ist.

So überrascht es nicht, dass du mit einer positiven Einstellung und dem Glauben an dich selbst, oft mehr erreichst, als du je gedacht hättest. Mit einer positiven Einstellung entsteht eine ganz andere Motivation! Vieles gelingt schneller und besser und es lebt sich auch deutlich friedlicher und angenehmer. Denn Glück beginnt im Kopf. Unser Denken und Fühlen beeinflussen einander und beeinflussen auch Prozesse in unserem Körper, wie die nachfolgenden Videos zeigen werden!

Warum ist das so?

Keine einfach zu beantwortende Frage, aber zum Glück setzt sich auch die Wissenschaft seit Jahrzehnten damit auseinander und kommt zu eindrucksvollen Ergebnissen und Beweisen. Das Wissen können wir für unser tägliches Handeln nutzen und wertschätzen.

Wie so oft, gibt es aber auch hier eine Kehrseite. Die Wissenschaft nennt es den Nocebo Effect. Wenn du daran glaubst, dass etwas Negatives passiert, manifestiert sich das auch und wird passieren. Wie hier im Video erklärt, konnten sich Patienten auch etwas einreden und durch den festen Glaube daran, auch leider ohne körperliche Anzeichen, daran zugrunde gehen.

Was sagt uns das?

Eigentlich ist es relativ einfach zu verstehen. Denk positiv, sammle gute Emotionen und träume vor allem! Stell dir vor, wie du deine Ziele erreichst, wie du gesund bist und alles um dich herum einfach genau so ist, wie du dir das wünscht. Stelle es dir nicht nur vor, sondern fühle es. Schließ die Augen und mach diese Übung am besten sogar täglich vor dem Schlafen gehen. Das kann wahre Wunder bewirken … und nein, das heißt nicht dass du auf einmal Realitätsverlust leidest. Lass dir sowas nicht einreden.

Was hindert uns?

Neben der Tatsache dass unsere Gesellschaft von vielen Zweiflern geprägt ist, es oft schwer fällt an etwas wirklich zu glauben, ist auch Einsamkeit ein großes Problem. Menschen, die einsam sind, sind oft anfälliger für Depressionen, geistige und körperliche Krankheiten. Wir sind soziale Wesen. Wir brauchen soziale Kontakte und Austausch, wir brauchen Liebe und wir möchten Liebe geben. Und damit meine ich nicht Facebook und Instagram, sondern reelle menschliche Beziehungen und Zusammentreffen die uns positive Gefühle, Geborgenheit und Mut verschaffen. Und auch hierzu gibt es Studien, die dich umhauen werden, siehe zweites Video.

Liebe ist mächtig.

Doch sich selbst zu lieben und anzunehmen, wie man ist, ist dein erster, wichtigster und oft schwerster Schritt! Nur das wird dir wirklich helfen sich zu öffnen und auch in der Lage zu sein, bedingungslose Liebe zu geben, ein wundervolles Geschenk …

Glaube kann Berge versetzen!

Nun zu den Links! Ich liebe TED Talks und ich freue mich jedes Mal wenn Wissenschaftler und Ärzte zu Wort kommen und für alle Zweifler da draußen mit Studien und unglaublichen Ergebnissen endlich Beweise liefern! Beweise, die alle in Erstaunen versetzen, sprachlos machen und zum Umdenken bewegen.

Hier also der wissenschaftliche Beweis, dass Placebo und Nocebo funktionieren! Dass spontane Heilungen von unheilbaren Krankheiten mittlerweile bewiesen sind und keine Seltenheit sind.

Alles hängt zusammen. Dein Gehirn, deine Gedanken und der Glaube, das Nervensystem, der Körper, deine Selbstheilungskräfte … 

Ein gesunder Geist ist dazu genau so wichtig, wie gesunde Partnerschaften zu haben, eine gute Work-Life Balance zu führen, Ruhe – und Entspannungsphasen zu haben. Lachen ist wichtig. Es ist wichtig sich zu öffnen und mit Freude und einer positiven Geisteshaltung durch das Leben zu gehen.

Es wird auch gesagt, dass die natürlichen Heilungskräfte erst anspringen, wenn das Nervensystem, der Körper und Geist entspannt sind. Was heißt das? Mehr Balance im Leben, weniger Stress … such dir ein tolles Hobby, das dir Spaß macht!! Alles, was DIR gut tut.

Lerne Meditation, Yoga, betätige dich kreativ, triff Freunde, lach viel, verbring Zeit in der Natur, spiele mit Tieren. Skippe nie wieder Urlaub um für den Arbeitgeber da zu sein! Es wird dir keiner danken am Ende des Tages! Egal was dich entspannt und glücklich macht – finde es heraus und fang damit an, glücklich(er) zu sein! Es ist dein Leben, nutze es!

Take Action! Es beginnt mit dir …

Quelle: YOUTUBE. TEDx Talks. Titel:  Is there scientific proof we can heal ourselves? | Lissa Rankin, MD | TEDxAmericanRiviera. Eingestellt am 18.12.1012. https://www.youtube.com/watch?v=LWQfe__fNbs

„Your mind has tremendous power and it can heal your body!“ Lissa Rankin

Quelle: YOUTUBE. TEDx Talks. Titel: The #1 Public Health Issue Doctors Aren’t Talking About | Lissa Rankin | TEDxFargo. Eingestellt am 28.09.2016 https://www.youtube.com/watch?v=s2hLhWSlOl0&feature=youtu.be

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Und hier gehts zum nächsten wundervollen Artikel, der dich motivieren und inspirieren wird: „Positives Denken leicht gemacht – so erreichst du deine Ziele!„

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Anbei noch ein paar wundervolle Bücher, die dir helfen dein Leben zu ändern – wenn du es zulässt. Viel Spaß damit! (Werbung, da Verlinkung)

1. Dr. Joseph Murphy – Die Macht des Unterbewusstseins. (Klassiker, absolutes Must Have!) Und hier das Buch mit Affirmationen dazu.

2. John Strelecky – The Big 5 for Life – Was wirklich zählt im Leben

3. Bodo Schäfer – Die Gesetze der Gewinner  auch als Audio-Seminar verfügbar

4. Rhonda Byrne – The Secret – Das Geheimnis (Natürlich The Secret! Das ist schon Standard-Lektüre. Auch der Film sehenswert! )

5. Dan Millman – Der Pfad des friedvollen Kriegers

6. Ricarda Kolb – Achtsamkeit: So geht glücklich sein. Wie ich aus Burnout in die Leichtigkeit den Lebens fand.

7. Werner Tiki Küstenmacher & Lothar Seiwert – Simplify your life. Einfacher und glücklicher Leben.

8. Paulo Coelho – Der Alchimist (Klassiker. Love it!)

9. Julia Cameron – Der Weg des Künstlers: Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität.

10. Dr. Joseph Murphy – Das Erfolgsbuch. Wie Sie alles im Leben erreichen können.

11. Rüdiger Dahlke – Die Schicksalsgesetze: Spielregeln fürs Leben – Resonanz Polarität Bewusstsein

12. Vadim Zeland – Transsurfing in 78 Tagen Die Kunst der Realitätssteuerung

13. Vadim Zeland – Transsurfing

14. John Strelecky – Das Leben gestalten mit den Big 5 for Life! Das Leben geht weiter

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