Hallo an alle Reisebegierige und Backpacker oder alle, die es werden wollen! Natürlich ist jede Reise anders und individuell. Die Packliste hängt sehr vom Zeitpunkt und Dauer der Reise, den Wetterbedingungen, genauem Ort und natürlich den persönlichen Bedürfnissen und Besonderheiten ab. Read more…
Wofür lebst du? Was bringt dich runter und hilft dir immer wieder aufzustehen? Was verhilft dir zur inneren Ruhe? Hast du dich schon einmal aktiv damit beschäftigt? Es ist wichtig im Leben etwas zu haben, was dich auch an schwierigen Read more…
Vitamin D ist eine lebensnotwendige Substanz, die unsere Körperzellen unter Einfluss des Sonnenlichts bilden können. Geschieht dies nicht, sind wir anfälliger denn je für eine Vielzahl an Krankheiten. Viele wissenschaftliche Arbeiten belegen, dass Vitamin D zum Beispiel Erkältungen und Knochenerkrankungen Read more…
Das safran-gelbe Gewürz hat in den letzten Jahren immer mehr Beliebtheit und Verwendung in den europäischen Haushalten gefunden und das nicht nur, weil es der Hauptbestandteil der leckeren Curry-Mischung ist. In Fernost und insbesondere Indien ist die Heilpflanze seit Jahrtausenden Read more…
Ein Grund mehr die Koffer schnellstens zu packen … Wusstest du, dass Reisen intelligenter macht? Und nicht nur das! Reisen erhöht die Kreativität als auch das Wohlbefinden und senkt unseren Stress-Level. Kurzum, es macht uns schlau und glücklich zugleich! Überrascht? Genau Read more…
Auf nach Vietnam, einem Land wo es viel zu erleben gibt! Mit der besten Freundin im Gepäck ging es mit großen Erwartungen nach Hanoi, der vietnamesischen Hauptstadt, die man aus Deutschland erstaunlich bequem erreichen kann. Über Moskau mit Aeroflot sind Read more…
Entdecke ANGKOR WAT in Kambodscha! Auf den Spuren von Lara Croft und Indiana Jones wird es auch nach mehreren Tagen nicht langweilig, denn es gibt viel zu sehen und zu entdecken an dem Ort, der zwar durch diese Filme wohl Read more…
Buddhismus. Durch meine zahlreichen Reisen und das allgemeine Interesse, das trotz guter christlicher Erziehung in der Kindheit bereits entstand, fühlte ich mich dem Buddhismus und zum Teil auch einigen hinduistischen Lehren in vielen Bereichen verbunden. Ich sehe den Buddhismus nicht Read more…
Immer mehr nehmen die sogenannten „Zivilisationskrankheiten“, wie Bluthochdruck, Diabetes, aber auch Depressionen und Burnout zu. Oft führt dies dazu, dass wir immer mehr Chemie zu uns nehmen und uns zurückziehen. Doch gibt es dazu auch alternative Heilmethoden? Die Antwort ist Read more…
Wer kennt das nicht?! Jeder von uns hat Leute auf Arbeit oder im Freundeskreis, die immer nur meckern und alles und jeden doof finden. Allein das zu händeln ist manchmal schon eine Kunst. Doch dann kommt einer ums Eck, der Read more…
Steigender Zeit- und Leistungsdruck, immer höher werdende Anforderungen im Berufsleben und an sich selbst. Permanent online sein und kaum zur Ruhe kommen … Erkennst du dich wieder? Du bist damit nicht allein!
Gönn dir einen Ausgleich! Für mehr Freude, ein gesünderes und erfüllteres Leben, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit dir selbst gegenüber, mehr Wissen über das eigene ich, Inspiration und Freiheit auf dem ganz persönlichen Weg zur Selbstverwirklichung …
Lass den Stress des 
Alltags hinter dir und entdecke die Leichtigkeit in deinem Sein! DU BIST DER GESTALTER DEINES LEBENS, fange spätestens heute damit an!
Enjoy the Joy of Living!
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