Wunderschön ist die herbstliche Übergangsphase. Die sonnigen Spaziergänge im Park sind bei dem farbenfrohen herbstlichen Laub ein Genuss für alle Sinne. Die angenehme kühle Luft ist wie eine befreiende Wohltat für unsere Lungen … Zu oft spielt das Wetter jedoch Read more…
Die richtige Meditations-Technik finden Wie wundervoll sich Meditation auf Körper, Geist und Seele auswirkt und dass dies mittlerweile auch wissenschaftlich bestätigt ist, habe ich bereits früher beschrieben. Auch, dass es absolut keine Sorgen und Ausreden mehr geben sollte, dass man Read more…
Yoga, Meditation, Detox, Achtsamkeit … Das alte Wissen aus dem Osten ist zu einem regelrechten Trend in der modernen westlichen Welt geworden. Und das ist auch gut so. Wundervoll ist es auch, dass es immer mehr wissenschaftliche Studien und Forschung Read more…
Vitamin D ist eine lebensnotwendige Substanz, die unsere Körperzellen unter Einfluss des Sonnenlichts bilden können. Geschieht dies nicht, sind wir anfälliger denn je für eine Vielzahl an Krankheiten. Viele wissenschaftliche Arbeiten belegen, dass Vitamin D zum Beispiel Erkältungen und Knochenerkrankungen Read more…
Das safran-gelbe Gewürz hat in den letzten Jahren immer mehr Beliebtheit und Verwendung in den europäischen Haushalten gefunden und das nicht nur, weil es der Hauptbestandteil der leckeren Curry-Mischung ist. In Fernost und insbesondere Indien ist die Heilpflanze seit Jahrtausenden Read more…
Steigender Zeit- und Leistungsdruck, immer höher werdende Anforderungen im Berufsleben und an sich selbst. Permanent online sein und kaum zur Ruhe kommen … Erkennst du dich wieder? Du bist damit nicht allein!
Gönn dir einen Ausgleich! Für mehr Freude, ein gesünderes und erfüllteres Leben, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit dir selbst gegenüber, mehr Wissen über das eigene ich, Inspiration und Freiheit auf dem ganz persönlichen Weg zur Selbstverwirklichung …
Lass den Stress des 
Alltags hinter dir und entdecke die Leichtigkeit in deinem Sein! DU BIST DER GESTALTER DEINES LEBENS, fange spätestens heute damit an!
Enjoy the Joy of Living!
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